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谷爱凌是一位中国的花样滑冰选手，她在2022年北京冬奥会中表现出色，成功完成了世界最高难度的动作。要想达到如此高难度的动作，谷爱凌需要具备以下几个关键因素： 1. 动作设计和技术：谷爱凌的世界最高难度动作是三周半跳跃，也被称为“拉衣托”。这个动作需要巨大的力量、速度和空中控制能力。谷爱凌和她的教练们花费了很多时间和精力来设计和完善这个动作的技术要领，确保她能够在比赛中安全地完成。 2. 强大的体能素质：谷爱凌需要有足够的力量、灵活性和耐力来完成三周半跳跃。她进行了系统的体能训练，包括力量训练、柔韧性训练和有氧训练，以确保她的身体能够承受并完成这个高难度动作所需的要求。 3. 心理素质和专注力：在完成世界最高难度的动作时，谷爱凌需要具备强大的心理素质。她必须能够保持冷静，集中注意力，控制情绪并应对意外情况。为了提高她的心理素质，谷爱凌进行了心理训练和专注力训练，以确保她可以在比赛中保持最佳状态。 总之，谷爱凌在冬奥会上做出世界最高难度动作的成功离不开良好的技术、强大的体能素质和稳定的心理素质。通过长期的训练和努力，她能够达到并完成这个高难度的动作。

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来源：缅甸中文网 缅甸金价上涨不是因为原料短缺，大佬道出原因 缅甸仰光黄金商协会（YGEA）主席吴缪明称，缅甸国内黄金价格高，不是因为黄金原料稀缺导致。， 芳华待灼唯砥砺深耕，奋楫笃行则履践致远。

在现场观看比赛的苏先生，情不自禁地跟着音乐打着拍子，还时不时和家人讨论台上选手的表现。，社区“两委”包保网格，协助网格员解决居民反映的问题；

本文转自：人民日报客户端 王昊男 沼气发电作为绿色低碳、环境友好的可再生能源备受青睐，是近年来北京市推动生物质能资源利用的重要途径之一。，”(中新经纬APP) 来源：中新经纬 编辑：熊思怡 广告等商务合作，请点击这里 未经过正式授权严禁转载本文，侵权必究

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